
こんにちは!
中国輸入代行-誠(Makoto)のパンダの社長こと酒井隆太(@makoto1688)です^^

でも、サイズ表記の「36」や「230」って何センチですか?
失敗しない選び方を教えてほしいです。
今回は、こちらのご質問にお答えします。
▼中国の靴サイズに関するPost▼
靴のサイズ。中国と日本では異なりますけれど、中国の靴を日本サイズに変えたいときは、中国表記に10を足して、2で割ることで算出できます。たとえば、中国サイズで34号であれば、22cm=(34+10)÷2といった具合です♂️
— パンダの社長(酒井隆太)@中国輸入代行-誠 (@makoto1688) February 29, 2024
この記事は、長年、中国輸入代行を営むパンダの社長が書いています。

日本人の足に合った「選び方のコツ」もプロ目線で解説しますね。
それでは見ていきましょう。
中国の靴サイズ表記(CN)は2種類!日本センチへの計算式

中国の靴サイズ表記(CN)は、主に「36」のような旧表記と「230」のような新表記があります。
旧表記は計算式で日本cmへ換算できます。
新表記はミリ表記なので、230なら23.0cmと見ます。
ただし、靴は足長だけでなく、足幅や甲の高さでも履き心地が変わります。
| 表記 | 見方 | 例 |
|---|---|---|
| 旧表記 | (中国表記サイズ+10)÷2 | 36=23.0cm |
| 新表記 | mm表記を10で割る | 230=23.0cm |
中国の靴サイズ表記(CN)には、「旧表記(36など)」と「新表記(230など)」の2パターンがあります。
特に迷いやすい「旧表記」を日本のセンチ(cm)に直す計算式は、とてもシンプルです。
(中国表記サイズ + 10) ÷ 2 = 日本サイズ(cm)
たとえば表記が「36」なら、10を足して46、それを2で割ると「23cm」になります。
一方、新表記の「230」などは単なるミリメートル(mm)表記です。
そのため、「÷10」をしてそのまま23.0cmと読んでください。
この法則さえ覚えれば、どんな中国サイトでもパッとサイズがわかりますよ。

数字が違っても、足長の意味を見れば慌てなくて大丈夫です。
中国サイズ(CN)とヨーロッパサイズ(EUR)の違い

中国サイズ(CN)とヨーロッパサイズ(EUR)は、36や37などの数字が似ています。
しかし、必ず同じサイズ感とは限りません。
SHEINや海外通販ではEUR表記が混ざることもあります。
中国靴では、商品ページのサイズ表とレビューを見て判断するのが安全です。
| 表記 | 主な意味 | 注意点 |
|---|---|---|
| CN | 中国サイズ | 足長mmや旧表記が混在する |
| EUR | ヨーロッパサイズ | CNと同じ感覚で選ばない |
| CHN | 中国表記の略 | 商品ごとのサイズ表を確認する |
SHEINなどでよく見る「36」や「37」という数字は、ヨーロッパサイズ(EUR)と似ています。
しかし、中国独自基準(CN)と欧州基準(EUR)は完全に同じではありません。
一般的に、中国サイズ(CN)の方がヨーロッパサイズよりも少し小さめ(細身)に作られていることが多いです。
「ZARAで37だから、中国サイトでも37でOK」と過信するとキツく感じることがあります。
必ず、次に紹介する早見表や「足の実寸」を確認するクセをつけましょう。
【早見表】中国靴のサイズ換算表(レディース・メンズ・子供)

中国の靴サイズは、換算表でざっくり確認できます。
まずは日本サイズの目安を見てください。
そのうえで、商品ページの「内長」「脚长」「建议脚长」を確認します。
仕入れや販売では、換算表だけでなく実寸表記まで併記すると、返品やクレームを減らしやすくなります。
| よく検索される表記 | 日本サイズ目安 |
|---|---|
| CN36 | 23.0cm |
| CN38 | 24.0cm |
| CN40 | 25.0cm |
| CN42 | 26.0cm |
| CN43 | 26.5cm |
詳しくみていきましょう。
レディース(女性)の靴サイズ換算表
女性用の靴で最も一般的なサイズ変換です。
基本は「36=23cm」が基準になります。
迷ったときは、0.5cm〜1cm大きめ(ワンサイズ上)を選ぶのが中国輸入の鉄則です。
| 中国(旧) | 中国(新) | 日本(cm) |
|---|---|---|
| 34 | 220 | 22.0 |
| 35 | 225 | 22.5 |
| 36 | 230 | 23.0 |
| 37 | 235 | 23.5 |
| 38 | 240 | 24.0 |
| 39 | 245 | 24.5 |
| 40 | 250 | 25.0 |
メンズ(男性)の靴サイズ換算表(cn43など)
男性用の靴も、基本の計算式は女性と同じです。
よく検索される「cn43」は、日本サイズで「26.5cm」になります。
特にビジネスシューズは、スニーカーよりサイズ感がシビアなので注意してください。
| 中国(旧) | 中国(新) | 日本(cm) |
|---|---|---|
| 39 | 245 | 24.5 |
| 40 | 250 | 25.0 |
| 41 | 255 | 25.5 |
| 42 | 260 | 26.0 |
| 43 | 265 | 26.5 |
| 44 | 270 | 27.0 |
ベビー・キッズ(子供)の靴サイズ換算表
中国の子供靴は安くて可愛いデザインが多いです。
キッズサイズを選ぶときは、「年齢」ではなく「足の実寸+1cm」が正解です。
商品ページの「内寸(インソール長)」を必ずチェックしてください。
| 中国(旧) | 中国(新) | 日本(cm) |
|---|---|---|
| 21 | 130 | 13.0 |
| 23 | 140 | 14.0 |
| 25 | 150 | 15.0 |
| 27 | 160 | 16.0 |
中国の靴は小さい?日本人が失敗しないサイズ選びのコツ

中国の靴は、換算表どおりでも小さく感じることがあります。
理由は、足長だけでなく、足幅、甲の高さ、つま先の形が関係するためです。
とくにパンプス、ローファー、厚底靴は注意してください。
迷う場合は、レビューと実寸を確認してから選ぶのが安全です。
| 足の特徴 | 選び方 |
|---|---|
| 甲高 | 甲部分に余裕がある靴を選ぶ |
| 幅広 | 0.5cm〜1cm大きめを検討する |
| 細身 | 普段サイズでも合いやすい |
詳しくみていきましょう。
甲高・幅広の人は「ワンサイズ上(+0.5〜1cm)」を選ぶ
日本人の足は「甲高・幅広」が多いですが、中国靴は欧米向けの細身な木型が多いです。
そのため、長さ(cm)は合っていても、横幅が狭くて足が入らないことがあります。
特に、先の尖ったパンプスやヒール靴は指先が窮屈になりがちです。
自分の足が幅広だと感じる方は、必ず+0.5cm〜1.0cmのサイズアップをしてください。
自分で足の実寸(足長・足囲)を正しく測る方法
失敗を防ぐには、自分の「足の実寸」を正しく知ることが重要です。
- かかとを壁につけ、一番長い指の先までを測る(足長)。
- 親指と小指の付け根の出っ張りをぐるりと一周測る(足囲)。
- 左右で差がある場合は、大きい足に合わせる。
- 夕方以降に測ると、実際の履き心地に近くなる。
左右でサイズが違う人も多いので、必ず「大きい方の足」に合わせてくださいね。

迷った時は「大は小を兼ねる」の精神で選びましょう!
SHEIN・Temuなどサイト別のサイズ感と口コミ傾向

SHEIN、Temu、AliExpress、タオバオでは、同じ36や37でもサイズ感が変わります。
理由は、販売者、工場、型紙、対象国が違うためです。
商品ページのサイズ表だけでなく、写真付きレビューを確認してください。
「小さめ」「幅狭め」「甲が低い」という口コミがあれば、ワンサイズ上も検討しましょう。
| サイト | サイズ感の見方 | 注意点 |
|---|---|---|
| SHEIN | EUR表記が多い | 幅狭めの口コミを確認する |
| Temu | ショップ差が大きい | サイズ表とレビューを両方見る |
| AliExpress | 海外向け表記が混ざる | CNとEURの混同に注意する |
| タオバオ | 中国語表記が多い | 内长と脚长を確認する |
利用するショッピングサイトによっても、靴のサイズ感は異なります。
リアルな口コミ傾向を知っておきましょう。
- SHEIN:「EURサイズ」がメイン。幅が狭く甲が低いデザインが多いので、口コミで「小さめ」とあればワンサイズ上が必須。
- Temu・AliExpress:ショップごとのバラつきが激しい。商品ページの「サイズチャート」と、写真付きレビューの確認が絶対条件。
- タオバオ・1688:「内长」「脚长」「建议脚长」などの中国語表記を確認する。
サイズが合わなかった時の対処法(中敷き調整・返品)

届いた靴が少し大きい場合は、中敷きで調整できます。
一方で、小さい靴は伸ばしにくく、返品も手間がかかります。
中国通販では、返品時に国際送料や返送手続きが発生することもあります。
そのため、購入前にサイズ表、レビュー、返品条件を確認しておくことが大切です。
| 状態 | 対処法 |
|---|---|
| 少し大きい | 中敷き、かかとパッド、厚手の靴下で調整する |
| かなり大きい | 返品条件を確認する |
| 小さい | 無理に履かず、返品や再販売を検討する |
もし届いた靴が大きかった場合は、100円ショップの「インソール(中敷き)」が活躍します。
厚手の中敷きを一枚入れるだけで、0.5cm程度のサイズ調整が可能です。
「小さい靴は伸ばせないが、大きい靴は詰めれば履ける」のが靴選びの基本です。
どうしても履けない場合は返品も可能ですが、国際送料が自己負担になるサイトもあります。
返品が面倒な場合は、フリマアプリで販売してしまうのも手ですよ。
【事業者向け】中国靴の輸入仕入れで売れるサイズと注意点

販売用に中国靴を仕入れる場合は、サイズ表記の丁寧さが売上と返品率を左右します。
中国サイズだけを商品ページに載せると、日本の購入者には伝わりにくいです。
日本サイズ目安、足長、内長、幅狭めなどを併記しましょう。
また、本革靴は関税が高くなりやすいため、仕入れ前の利益計算も必須です。
| 確認項目 | 見るポイント |
|---|---|
| 売れるサイズ | 23.5cm〜24.5cm、37〜39を中心に見る |
| 商品ページ | 中国サイズ、日本cm、内長を併記する |
| 検品 | 箱、タグ、SKU、商品ページ表記を照合する |
| 関税 | 革靴や素材を事前に確認する |
もしあなたが販売用(せどり等)に中国靴を仕入れるなら、以下の点に注意してください。
- 売れるサイズ:レディースのゴールデンサイズ「23.5cm〜24.5cm(37〜39)」を中心に在庫を持つ。
- 販売時の工夫:「小さめなのでワンサイズアップ推奨」など、サイズ感を丁寧に明記する。
- 偽物に注意:「激安のナイキ」などは商標権侵害になるためノーブランド品を扱う。
- 関税の確認:本革の靴(レザーシューズ)は関税が高額になることがあるため、事前の利益計算が必須。
靴の関税率は、素材や用途で変わります。
詳細は、税関の実行関税率表も確認してください。

SKU違いは返品原因になりやすいので、販売者目線ではここが大事です。
タオバオや1688の中国語サイズ表記はどう読めばよい?

タオバオや1688では、日本語ではなく中国語でサイズ説明が書かれます。
とくに「内长」は靴の内側の長さで、「脚长」は足の長さです。
この2つを混同すると、サイズ選びを間違えやすくなります。
レビューに「偏小」や「建议拍大一码」があれば、小さめと判断してください。
| 中国語 | 意味 | 見るポイント |
|---|---|---|
| 内长 | 靴の内側の長さ | 足長より少し余裕が必要 |
| 脚长 | 足の長さ | 自分の実寸と比較する |
| 鞋码 | 靴サイズ | 36や230などの表記を見る |
| 偏小 | 小さめ | ワンサイズ上を検討する |
| 偏大 | 大きめ | 普段サイズか小さめを検討する |
| 建议拍大一码 | ワンサイズ上がおすすめ | 小さめ商品と判断する |
詳しくみていきましょう。
「内长」は靴の内寸として見る
「内长」は、靴の内側の長さを意味します。
足長23.5cmの人が、内长23.5cmの靴を選ぶと窮屈です。
靴の種類にもよりますが、0.5cm〜1.0cmほど余裕を見ると安心です。
「脚长」は足の実寸として見る
「脚长」は、足そのものの長さを意味します。
商品ページに「适合脚长235mm」とあれば、足長23.5cmの人向けです。
ただし、甲高や幅広の人は、足長だけで判断しないでください。
「偏小」「偏大」はレビュー判断に使う
「偏小」は小さめ、「偏大」は大きめです。
「正码」は標準サイズに近いという意味です。
中国語レビューで「建议拍大一码」とあれば、ワンサイズ上をすすめています。

中国語が苦手でも「偏小」だけは覚えておくと失敗が減りますよ。
靴の種類ごとに中国サイズの選び方は変わる?

中国靴は、同じCN37でも靴の種類で履き心地が変わります。
スニーカーは紐で調整できますが、パンプスやローファーは逃げ場が少ないです。
サンダルは大きすぎると歩きにくくなります。
ブーツは靴下の厚みや筒周りも見る必要があります。
| 靴の種類 | 選び方 | 注意点 |
|---|---|---|
| スニーカー | 普段サイズ〜0.5cm上 | 紐で調整しやすい |
| パンプス | 足幅と甲を重視 | 小さいと指先が痛くなりやすい |
| ローファー | 甲の高さを確認 | 硬い素材は伸びにくい |
| サンダル | 大きすぎを避ける | かかとの余りに注意する |
| ブーツ | 靴下分の余裕を見る | 筒周りも確認する |
詳しくみていきましょう。
スニーカーは調整しやすい
スニーカーは、紐や中敷きで調整しやすい靴です。
迷う場合は、普段サイズから0.5cm上を目安にします。
ただし、厚底スニーカーは重さや傾斜も確認してください。
パンプスとローファーは幅と甲を重視する
パンプスやローファーは、足幅と甲の高さで失敗しやすい靴です。
とくに合皮素材は硬く、履いても伸びにくいことがあります。
商品ページに「细脚」「瘦脚向き」のような表現があれば、幅広の人は注意してください。
ブーツとサンダルは余裕の取り方を変える
ブーツは、靴下の厚みを考えて少し余裕を見ます。
サンダルは、大きすぎるとかかとが余って歩きにくくなります。
同じ中国サイズでも、靴の種類ごとに判断を変えましょう。
中国靴サイズに関するよくある質問
中国靴サイズでは、36、38、40、42、CN表記、内長の質問が多いです。
ここでは、検索されやすい疑問を短く整理します。
換算表で目安を確認しつつ、最終判断は商品ページの実寸でおこなってください。
とくに甲高・幅広の人は、足長だけで決めないことが大切です。
詳しくみていきましょう。
中国サイズ36は日本で何cm?
中国サイズ36は、日本サイズで23.0cmが目安です。
計算式は「(36+10)÷2=23」です。
ただし、幅狭めの靴なら0.5cm上も検討してください。
中国サイズ38は日本で何cm?
中国サイズ38は、日本サイズで24.0cmが目安です。
足長24.0cmでも、甲高や幅広ならきつく感じることがあります。
レビューで「偏小」があれば、39も候補に入れてください。
中国サイズ42は日本で何cm?
中国サイズ42は、日本サイズで26.0cmが目安です。
メンズ靴でよく使われる表記です。
ビジネスシューズや革靴では、素材の硬さも確認しましょう。
CN42は日本サイズで何cm?
CN42は、中国サイズ42と同じく26.0cmが目安です。
ただし、SHEINやAliExpressではEUR42表記が混ざることがあります。
CNなのかEURなのかを商品ページで確認してください。
中国靴サイズの「内長」とは何?
内長とは、靴の内側の長さです。
中国語では「内长」と書かれます。
足長と同じ数値を選ぶと窮屈になりやすいため、少し余裕を見てください。
まとめ:中国の靴サイズは「換算表」と「足幅」で攻略!
- 中国の靴サイズは「(表記+10)÷2」で簡単に日本サイズへ換算できる。
- 「36」は23cm、「cn43」は26.5cmが目安。
- 中国靴は細身な作りが多いため、甲高・幅広の人はワンサイズ上を選ぶ。
- タオバオや1688では「内长」「脚长」「偏小」を確認する。
- 販売用に仕入れるなら、中国サイズだけでなく日本cmと内長を併記する。

サイズ選びのコツを掴んで、お買い物を楽しんでくださいね^^

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